Kei roto tena i te kete awhina tuatahi?
Ehara i te mea ko nga kakahu tika me nga tuhinga nui kei roto i te katoleta, engari he kete awhina tuatahi mo to hauora. Engari me pehea koe ki te pupuri i tenei i mua i to haerenga? Ma a maatau kete me o rarangi arowhai ka awhina koe ki te whakamahere.
Ko te tikanga, ko te mea nui ko nga rongoa katoa e hiahiatia ana e koe kia mau tonu koe. I runga i te waahi haerenga me te roa o te haerenga, ka tūtohu kia mauria e koe nga kaiawhina ohorere e whai ake nei:
- kakahu kakahu* (te kutikuti, te raima, te takai kawau, nga karapu tuku, te patu patu, nga kopeke kore)
- diarrhea (Te paura hiko*, nga raau taero me te whakauru kaha loperamide*)
- Nga rongoa mo te mamae, te kirikaa, te makariri ranei (me nga kai kaha Ibuprofen*, PITIH* ranei Paracetamol*)
- Te rongoa mate haere (me te Ko te dimenhydrinate whakauru kaha*) Vomex A*, Vomacur*
- i te wa e haere ana ki nga waahi morearea mo te malaria, Zika huaketo, kowhai kirika me te dengue fever: ngarara ngarara (so-called repellents) with the Te whakauru kaha DEET*, pea etahi atu rongoa mo te mate malaria prophylaxis Korokoro kupenga*
- Peera ki te patito i muri i nga ngau ngarara
- Tiri-ra*, kia rite ki te momo kiri me te haerenga
- I muri ra ranei hinu whakamahana ki te werawera*
- Te hinu mo te mumura me te abrasions*
- Mena e tika ana, rongoa mo nga mate mate mate (antihistamines)
- Te rongoa mo te kopu puku*
- kokopi me Tapetikohiko*
Kei te whai tikanga te kete awhina tuatahi?
He uaua ki te tiki rongoa tika ki tawahi. Ina koa kare koe e korero i te reo, mena karekau he rongoa, he awhina hauora ranei e tata ana, ka kati ranei. Ka taea hoki te tupu ko te rongoa e hiahiatia ana kaore i te waahi. Engari, i etahi whenua i Awherika, i Ahia ranei, kaore i te tino whakamanahia te kounga o nga raau taero. Ka puta ano pea ka whiwhi koe i nga rongoa tinihanga.
No reira, ma te kete awhina tuatahi, ka taea e koe te tiaki i a koe me to whanau ki nga mate (haere) me nga whara iti i te hararei.
Kei hea koe e rongoa ai, e rongoa ai ranei nga rongoa?
Me tango rongoa koe ina rere ki roto i te kawe-i runga i mea hoatu ki roto i te pouaka pouaka i roto i te ruma hotera, hei tauira.
Ka taea te kawe rongoa i roto i nga tueke ringa?
Ka taea e koe te kawe rongoa i roto i te ahua totoka i roto i o peke ringaringa kaore he here. Ko nga ture motuhake ka pa anake ki nga rongoa wai penei i te hinu me nga kirīmi. Ko nga rongoa wai ka taea anake te kawe i roto i nga tueke ringa tae noa ki te 100 mira mo ia ipu.
FAKATOKANGA: Kia mahara ko nga korero katoa kei roto i tenei aratohu mo nga kaupapa korero anake ka taea te whakarereke me te kore panui. Karekau he kawenga mo te tika me te whakaotinga o nga korero, tae atu ki nga utu me nga haora mahi. Kaore matou e tohu i nga taunga rererangi, Ngā Taonga, Hotels, kamupene kawe waka me etahi atu kaiwhakarato ratonga. Ehara matou i te kaihokohoko inihua, putea, haumi, kaitohutohu ture ranei kaore matou e tuku tohutohu hauora. He kaikorero anake matou, a ko o matou korero kei runga i nga rauemi e waatea ana ki te iwi whanui me nga paetukutuku o nga kaiwhakarato ratonga i runga ake nei. Mena ka kitea e koe etahi hapa, he whakahou ranei, tena koa whakamarama mai ma to maatau wharangi whakapā.
