Bidh mòran de luchd-siubhail adhair a’ faighneachd cia mheud uair a thìde mus fhalbh iad a bu chòir dhaibh a bhith aig a’ phort-adhair. Gheibh thu a-mach an seo dè cho tràth ‘s a dh’ fheumas tu a bhith ann airson turas-adhair dachaigheil agus dè eile a dh’ fheumas tu beachdachadh.
An t-eagal a bhith fadalach
Ged a tha a’ mhòr-chuid de luchd-siubhail adhair nas dualtaich ruighinn tràth na anmoch aig a’ phort-adhair, tha dragh air mòran mu bhith fadalach aig a’ phort-adhair beagan làithean ron turas-adhair aca.
Chan urrainn do dhuine sam bith a chailleas turas-adhair no a tha fadalach aig a’ gheata itealaich. Feumar pàigheadh fhathast airson an turas-adhair a chaidh òrdachadh. Tha cosgaisean ann cuideachd airson itealan ùr a ghlèidheadh. A bharrachd air an sin, feumaidh tu feitheamh beagan uairean a thìde airson an ath itealan.
Nuair a bu chòir dhut a bhith ann aig a’ char as fhaide
Ma tha thu ag itealaich taobh a-staigh na Roinn Eòrpa no aig an taigh, tha e gu leòr ma tha thu an toiseach tighinn uair air thoiseach.
Ach, bu chòir dhut cuimhneachadh gum faodadh e a bhith na bhuannachd a bhith ann beagan nas tràithe. Gu sònraichte air làithean trang no aig amannan as àirde san fharsaingeachd, is e an rud as miosa a dh’ fhaodadh tachairt gun tèid thu tron gheata ro fhadalach agus an uairsin nach fhaigh thu cead air an itealan.
Cuideachd smaoinich air seusan nan saor-làithean agus faigh a-mach ro-làimh a bheil am port-adhair comasach a riaghladh. Ma tha an coiseachd chun gheata glè fhada, bu chòir dhut planadh airson sin cuideachd.
Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad gu bheil e a’ toirt tòrr a bharrachd ùine ma tha thu ri taobh an a ghiùlan air a bhagaichean- feumaidh tu coimhead ann am pìosan eile de bhagaichean ro làimh.
San dòigh seo bidh thu a’ seachnadh cuideam neo-riatanach
Faighnich ro làimh mu na h-amannan as àirde. Faodaidh tu faighinn a-mach gu furasta na h-amannan as àirde le bhith a’ dol a-steach gu suidheachadh a ’phuirt-adhair ann an einnsean sgrùdaidh Google agus an uairsin an teirm“ àm as àirde ”.
Is e an rud nach eilear gu tric a’ faighinn a-mach a thaobh ùine a bhith a’ coiseachd tron choille sgrùdadh tèarainteachd. Faodar tòrr ùine a chall aig àm bagannan làimhe agus sgrùdaidhean pearsanta.
Mar sin dèan cinnteach gu bheil thu chan eil stuthan toirmisgte ann am bagannan làimhe a bhith agad.
Cuimhnich gun toir thu air falbh d’ uaireadair no seudaireachd eile ron deuchainn sguabaidh.
Mar an ceudna, bu chòir do dhaoine a tha a’ giùlan thaic mheidigeach leithid crios hernia faicinn an urrainn dhaibh a thoirt dheth ro-làimh.
Rud eile, airson adhbharan tèarainteachd, thèid do thoirt gu seòmar eile agus thèid do sgrùdadh gus faicinn a bheil thu dha-rìribh a’ giùlan crios hernia no, mar eisimpleir, stuth-spreadhaidh.
Faodaidh e cuideachd a bhith airson Luchd-caitheamh prostheses agus implantan tighinn gu dàil ùine.
Moladh: Saor-làithean gnìomh aig a’ Chuan a Tuath
Ma bha thu a-riamh ag iarraidh eòlas fhaighinn air saor-làithean làn ghnìomhachd san uisge, is dòcha gu bheil fios agad air an duilgheadas nach eil cuid de spòrs comasach ach nuair a tha e gaothach. Anns a 'chùis as miosa, bidh thu a' cur air dòigh saor-làithean mar sin agus an uairsin tuigidh tu gu duilich gu bheil na saor-làithean gnìomha a 'tuiteam air sgàth na sìde.
Ged a tha feum agad air gaoth gu leòr airson surfadh gaoithe agus kitesurfing, chan fheum thu sin airson eFoiling.
Das Tha fliteboarding airson a h-uile duinea tha dèidheil air a bhith a-staigh agus os cionn an uisge. Bidh e a’ ruith air bataraidhean, gus an urrainn dhut an spòrs seo a chleachdadh eadhon nuair nach eil tonnan ann.
Is e buannachd eile nach eil feum agad air eòlas sam bith roimhe. Mura h-eil thu lùth-chleasachd ach gu robh thu a-riamh ag iarraidh spòrs uisge fheuchainn, tha thu air tighinn dhan àite cheart.
Leis an Cairtean-creideis airson luchd-siubhail a saor an asgaidh tha thu sùbailte air saor-làithean agus gheibh thu tlachd às na làithean dheth.
